분류 전체보기40 아르기닌을 선택하는 현명한 방법 효능과 그에 따른 부작용 아르기닌을 선택하는 현명한 방법 효능과 그에 따른 부작용 안녕하세요노말남입니다.운동하시는 분들은 효과를 극대화하고 활력을 증진시키기 위해 영양제 혹은 보조제를 드셔본 경험이 있으실거에요.그 중 극한의 효율을 만들기 위해서 운동 전에 아르기닌을 드시는 분들이 많으시더라구요. 그런데, 아르기닌 섭취로 인한 부작용에 대한 사례를 들어 보신적이 있으신가요?잘못된 섭취 방법과 가짜 제품을 복용하면 심장마비, 탈모 등 돌이킬 수 없는 부작용을 유발할 수도 있다고 해요.그래서 오늘은 아르기닌을 섭취할 때 주의사항과 안전하고 건강한 소비법에 대해서 알아보고 추천까지 드려볼게요. 아르기닌 효능 우선 아르기닌을 섭취하면 왜 우리 몸에 이로운 지 알고 드셔야 해요.아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈류를 증가시키.. 2024. 7. 11. HDMI 케이블 구매가 고민 중이라면 반드시 알아야 할 것 HDMI 케이블 구매가 고민 중이라면 반드시 알아야 할 것 안녕하세요노말남입니다. 우리는 여러 가지 미디어를 시청하고 활용하면서 정보를 얻음과 동시에 삶의 질과 만족도를 높여가는 시대에 살고 있어요.하지만 상황과 환경에 따라 제약이 있을 수 있고, 많은들 분께서 더 나은 환경을 위해 HDMI 케이블 많이 활용하시곤 하죠.오늘은 HDMI 케이블이 필요한 이유와 어떤 기능을 가지고 있는지, 나아가 구매할 때 고려해야 할 사항에 대해서 간단하게 알아볼게요. HDMI 케이블의 필요성 HDMI는 High-Definition Multimedia Interface의 약자로 디지털 오디오와 비디오 신호를 전송하는 표준 인터페이스예요.HDMI 케이블은 TV, 모니터, 프로젝터, 게임 콘솔, 셋톱박스 등 다양한 멀티미.. 2024. 7. 9. 단백질보충제 프로틴을 현명하게 소비하는 방법과 추천 단백질보충제 프로틴을 현명하게 소비하는 방법과 추천 안녕하세요 :)노말남입니다. 여름을 맞이하면서 미뤄왔던 운동을 다시 시작하고 몸매를 가꾸시는 분들이 많으실 텐데,과정에 있어 단백질 섭취는 꼭 필요한 부분이에요.음식으로부터 섭취할 수 있지만, 필요에 의해 보충제를 드시는 분들도 있으실 거예요.시중에 판매되고 있는 많은 단백질보충제 중에서 어떤 요소를 고려해서 선택해야 하는지, 왜 꼭 섭취해야 하는지 같이 한번 살펴보시죠. 운동 후 단백질 섭취의 중요성 단백질은 근육을 구성하는 주요 성분이므로, 운동 후 단백질 섭취는 근육 성장에 필수적인 요소예요.단백질 섭취 부족 시 근육 성장이 제대로 이루어지지 않고, 근감소증 등의 문제가 발생할 수 있으며 면역 체계 유지에 중요한 역할을 하므로, 충분한 단백질 .. 2024. 7. 8. 모기장 텐트로 여름 준비 끝! 삶의 질을 올리는 최고의 아이템 모기장 텐트로 여름 준비 끝! 삶의 질을 올리는 최고의 아이템 안녕하세요노말남입니다.지친 하루를 뒤로하고 깊은 숙면을 취하려고 할 때, 한 번쯤은 모기로 인해 엄청난 스트레스를 받아보신 적이 있으실 거예요.꼭 잡으려고 하면 보이지 않고 잠이 들 때쯤, 소리로 괴롭히곤 하죠.모기와의 전쟁에서 해방되고 우리의 삶의 질을 올려주고 최고의 만족도를 주는 아이템 모기장에 대해서 소개드릴게요.잠의 중요성 모든 분들이 모기장을 알아보는 이유는 궁극적으로 모기로부터 수면을 방해받지 않기 위함일 거예요.선잠을 자게 되면 피로가 온전하게 풀리지 않게 돼서 다음날에 지장을 주게 되는 경우가 많아요. 수면 부족은 고혈압, 당뇨병, 치매, 비만 등 다양한 질병의 위험을 높일 수 있어요. 성인의 적정 수면시간은 7-8시간이며,.. 2024. 7. 6. 루테인으로 시작하는 일상의 변화, 눈 피로 개선과 노화 방지까지 루테인으로 시작하는 일상의 변화 눈 피로 개선과 노화 방지까지 안녕하세요노말남입니다.장시간 모니터를 보는 사무직분들은 무언가에 집중하다 보면 자연스럽게 눈에 피로가 쌓이고, 점차 나이를 들어가면서 노화도 피할 수 없는 고충이 되었어요.누구나 한 번쯤은 직면할 수 있는 상황을 어떻게 예방하고 대처하는지에 따라 깊이가 달라질 수 있어요.우리 몸에서 가장 소중한 부위 중 하나인 눈 건강을 지키는 방법 중에서 오늘은 많은 분들께 사랑받고 있는 '루테인'의 효능과 그에 따른 부작용, 나아가 합리적인 제품들에 대해서 알아볼게요.루테인 효능 루테인은 눈의 피로를 줄이고 시력 개선에 도움이 된다고 해요.황반 부위에 축적되어 눈의 노화를 막고 황반변성 진행을 지연시킬 수 있고, 백내장 발생 위험을 낮추고 진행을 지연시.. 2024. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
